verbreed je horizon
Er was een tijd dat mijn dagen leken samen te krimpen. Alles draaide om eten of juist niet eten, tellen, plannen, controleren. Het voelde alsof ik gevangen zat in een cirkel waar geen begin en geen einde aan zat. Mijn wereld werd klein, bijna platgeslagen. Ik dacht vaak: is dit het dan?
Maar ergens diep van binnen fluisterde iets: er moet toch meer zijn dan dit. Die fluistering werd sterker toen ik mezelf toestond om iets te proberen dat losstond van mijn eetstoornis. Geen grootse stap, maar iets kleins. Ik kocht een nagellak, gewoon bij de etos, en begon te lakken. Elke dag weer iets anders, gewoon proberen. En voor het eerst in lange tijd merkte ik dat mijn gedachten even stil werden. Alsof er een raam open ging en frisse lucht mijn hoofd binnenkwam.
Langzaam begon ik te ontdekken hoe waardevol nieuwe ‘horizonten’ zijn. Een hobby of activiteit hoeft niet meteen je leven te veranderen; het mag simpelweg een ander licht werpen op je dag. Het kan je meenemen uit die tunnel, al is het maar voor een paar minuten.
Misschien weet je nog niet waar je moet beginnen. Daarom hier een lijstje met ideeën die je zou kunnen proberen:
Creatief: tekenen, schilderen, handlettering, fotografie, muziek maken, een vision board maken.
Rustgevend: wandelen in de natuur, yoga, meditatie, journaling, puzzelen, lezen.
Actief: dansen, fietsen, klimmen, zwemmen, een nieuwe sport uitproberen.
Verbindend: vrijwilligerswerk, een cursus of workshop samen doen, koken met een vriend(in).
Het mooie is: het gaat niet om wát je kiest, maar om het openen van een deur. Elke nieuwe ervaring, hoe klein ook, schuift de muren van je wereld een stukje verder uit elkaar. Je geeft jezelf ruimte om te ademen, om te leven, om te ontdekken dat jij meer bent dan de eetstoornis je ooit heeft willen laten geloven.
Dus vraag jezelf eens: welke kleine nieuwsgierigheid wil jij deze week volgen? Het hoeft niet groots te zijn. Begin met één stap. Eén poging. Eén avontuur. Want hoe vaker je nieuwe ramen openzet, hoe lichter en kleurrijker je horizon wordt.
